Доктор Мамонтов
Доктор Мамонтов
  • Видео 318
  • Просмотров 56 444 282
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память
#альцгеймер #ходьба #коленныйсустав #позвоночник
Простая 10 минутная гимнастика-ходьба, которая избавит от болей в коленях. спине, укрепит все мышцы, вестибулярный аппарат и память.
Мои книги
eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ruclips.net/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ruclips.net/user/ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
ortopedpiter/
Просмотров: 96 166

Видео

Упражнения для укрепления пальцев, головного мозга и памяти
Просмотров 6 тыс.21 день назад
#память #альцгеймер #слабоумие #гимнастикадляпальцев Регулярные упражнения на мелкую моторику восстанавливают скоординированную работу пальцев и головного мозга, укрепляя нервную, мышечную, костную и нервную систему, улучшая когнитивные способности, включая память. Упражнения показаны при заболеваниях пальцев, кистей, суставов рук, после черепно-мозговых травм, операций на головном мозге, после...
Паническая атака, страшно. Как быстро избавиться. Простое Упражнение.
Просмотров 21 тыс.Месяц назад
#паническиеатаки #страх #тревога #сердцебиение Паническая атака- внезапный приступ тревоги, сильного страха, сопровождающийся частым сердцебиением, частым поверхностным дыханием, повышением давления, стеснением в груди, повышенной двигательной активностью. Может возникнуть в любом возрасте, в любом месте, на фоне полного здоровья. Как быстро избавиться от панической атаки на ходу, применяя прос...
Какая обувь полезна, а какая вредна для стоп и здоровья
Просмотров 4,4 тыс.Месяц назад
#обувь #стопы #плоскостопие Какая обувь полезна, а какая вредна для стоп, как выбирать обувь, когда покупать, осложнения от неправильной обуви. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.centerto.com/ Запись на консультацию 79...
Боли в области сердца. Как избавиться. Гимнастика
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
#сердце #больвсердце #остеохондроз Боли в области сердца совсем не означают, что есть заболевание сердца (стенокардия, ишемическая болезнь, признак инфаркта). Чаще всего это проявление остеохондроза грудного отдела позвоночника, мышечных напряжений и спазмов области грудной клетки и спины. Как избавиться от таких болей, смотрите в этом видео. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psi...
10 минут на ночь для безмятежного глубокого сна. Доктор прописал
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
#релакс #сон #вода #тревога Видео для нормализации сна и при тревожных состояниях. Мои книги eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.centerto.com/ Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: ruclips.net/channel...
Всего 3 минуты 3 раза в неделю от головокружения, болезней позвоночника, суставов и кишечника
Просмотров 24 тыс.3 месяца назад
#головокружение #остеохондроз #артрозсуставов #гэрб #кишечник Универсальная простая гимнастика от головокружения, болезней позвоночника, суставов, кишечника, лёгких, органов малого таза. Методика диафрагмального дыхания здесь ruclips.net/video/hux7yR3MUTY/видео.htmlsi=qV1uFeWWMnYbOtAp Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь 00:29 какую гимнастику я рекомендую и когда её начинать выполнять 0...
Одно дыхательное упражнение для снижения давления без таблеток
Просмотров 24 тыс.3 месяца назад
#давлениевысокое #гипертония #дыхание #флейта Простое дыхательное упражнение с применением блокфлейты снижает артериальное давление без таблеток. Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова www.cen...
Снижение давления без таблеток. Простая тренировка для гипертоников
Просмотров 90 тыс.3 месяца назад
#гипертония #давлениевысокое #инсульт #сердце Как стабилизировать и снизить артериальное давление без таблеток, применяя простую регулярную тренировку, которую показывает автор 00:30 - Почему гипертоники боятся физических нагрузок 01:35 - Каким образом физические нагрузки снижают давление 03:39 - Что происходит с сердцем при регулярных тренировках 05:09 - Методика тренировки, снижающей давление...
Лечебный напиток от болезней желудка, кишечника и для похудения
Просмотров 22 тыс.5 месяцев назад
Лечебный напиток от болезней желудка, кишечника и для похудения
1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.
Просмотров 373 тыс.5 месяцев назад
1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение.
Снять аритмию и Боль в коленях. Улучшить память. Снизить давление. Спасти жизнь. 5 упражнений года
Просмотров 95 тыс.5 месяцев назад
Снять аритмию и Боль в коленях. Улучшить память. Снизить давление. Спасти жизнь. 5 упражнений года
2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
Просмотров 23 тыс.6 месяцев назад
2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
6 научных принципов долголетия. Какой самый важный
Просмотров 8 тыс.6 месяцев назад
6 научных принципов долголетия. Какой самый важный
4 простых упражнения для избавления от болезней желудка, печени и кишечника
Просмотров 191 тыс.7 месяцев назад
4 простых упражнения для избавления от болезней желудка, печени и кишечника
Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.
Просмотров 103 тыс.8 месяцев назад
Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.
Артроз коленного сустава 2 - 3 степени. Упражнения для лечения.
Просмотров 399 тыс.8 месяцев назад
Артроз коленного сустава 2 - 3 степени. Упражнения для лечения.
2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж
Просмотров 417 тыс.9 месяцев назад
2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж
Утренняя гимнастика для старых, уставших и утомленных любого возраста
Просмотров 154 тыс.10 месяцев назад
Утренняя гимнастика для старых, уставших и утомленных любого возраста
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
Просмотров 1,6 млн10 месяцев назад
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
Спасла легкие в пандемию Снизила вес и сахар Вылечила плечевые суставы Избавилась от головокружения
Просмотров 11 тыс.10 месяцев назад
Спасла легкие в пандемию Снизила вес и сахар Вылечила плечевые суставы Избавилась от головокружения
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
Просмотров 1,4 млн11 месяцев назад
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.
Просмотров 39 тыс.Год назад
Слабость, тяжесть в ногах, отеки, лимфостаз. Как избавиться? Есть упражнение.
Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
Просмотров 134 тыс.Год назад
Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
Как без лекарств одновременно снизить артериальное давление, сахар холестерин и улучшить память
Просмотров 7 тыс.Год назад
Как без лекарств одновременно снизить артериальное давление, сахар холестерин и улучшить память
Простое упражнение от страха
Просмотров 16 тыс.Год назад
Простое упражнение от страха
Простое средство для сохранения суставов, которому 200 лет
Просмотров 1,1 млнГод назад
Простое средство для сохранения суставов, которому 200 лет
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
Просмотров 56 тыс.Год назад
Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста.
Кашель. как избавиться. применяя простое упражнение.
Просмотров 14 тыс.Год назад
Кашель. как избавиться. применяя простое упражнение.
Нестабильный позвоночник. Причины. Надоело лечиться. Как укрепить.
Просмотров 5 тыс.Год назад
Нестабильный позвоночник. Причины. Надоело лечиться. Как укрепить.

Комментарии

  • @lanavalery-qg1po
    @lanavalery-qg1po 5 минут назад

    Так и не поняла, сколько Вам лет!?😂Количество наклонов было разным , повторите, пожалуйста, правильно 😂🎉

  • @user-mr8cz9oq9x
    @user-mr8cz9oq9x 11 минут назад

    Благодарю вас доктор, очень надеюсь ,что эти упражнения будут эффективны,вам крепкого здоровья❤

  • @user-il1cg8ne1e
    @user-il1cg8ne1e 37 минут назад

    Тода да потому

  • @user-wf7zp9qm6n
    @user-wf7zp9qm6n Час назад

    72 года в право ,72года в лево, 72 года в перед. Я не выдержу!

  • @user-rd8cb5bp7t
    @user-rd8cb5bp7t Час назад

    Фиговый способ, как можно откладывать курить, если ты не бросаешь. А если бросаешь, то на тебе весь кошмар.

  • @user-sx3zd4ny5l
    @user-sx3zd4ny5l 2 часа назад

    Спасибо. Применяю на занятиях со студентами!❤🤝 Еще это упражнение хорошо развивает координацию.👍

  • @user-wm6hp8dd4n
    @user-wm6hp8dd4n 3 часа назад

    Когда крутят ноги мне помогает скипидарная мазь,но сейчас к сожалению не в аптеках нет,я даже пробовала делать мазь сама скипидар+свиной жир,может лучше внутренний,не знаю но эта приготовленная мазь тоже помогает, она согревает я ещё обматтываю иногда шарфом и боль уходит.Буду рада если кому поможет.Эта мазь аптечная ,стоит копейки,только сейчас ее на жаль нет.

  • @user-wm6hp8dd4n
    @user-wm6hp8dd4n 3 часа назад

    Спасибо доктор,за вашу помощь избавляться от боли!!!❤

  • @user-wb2mp9nx4i
    @user-wb2mp9nx4i 3 часа назад

    Помпаж печени, там застой, отсюда сахар

  • @workoutsofia5456
    @workoutsofia5456 4 часа назад

    В позу лотоса если сядете, то значит нет проблем 😊

  • @user-is6oh7bq5q
    @user-is6oh7bq5q 4 часа назад

    Доктор Мамонтов! Хватит нести ерунду лучше слушайте доктора Р. В. Бузунова

  • @user-is6oh7bq5q
    @user-is6oh7bq5q 4 часа назад

    Доктор Мамонтов! Не вводите людей в заблуждение!

  • @user-is6oh7bq5q
    @user-is6oh7bq5q 4 часа назад

    Доктор Мамонтов! Не рассказывайте людям сказки. Обратитесь к Доктору Роману Бузунова он Вам объяснит, что такое СБН и как лечить.

  • @user-lg3ss2xl2u
    @user-lg3ss2xl2u 7 часов назад

    Благодарю, Вас доктор !

  • @LianaLiberman
    @LianaLiberman 7 часов назад

    Кальцификация сосудов от такого количества кальция. Кальций вреден!🤬

  • @AborigenAborigenovich
    @AborigenAborigenovich 13 часов назад

    Как скажете- так вам и будет! Какие цели ставите- такие и достигаете! Никаких не ставите - никаких не достигаете! С Богом всё возможно, если врачам слепо не доверять. Нам ставили замершую беременность и усиленно отправляли на удаление трупика младенца нерождённого, а мы не поверили, отказались, уехали в отпуск и дочь родилась вовремя и здоровой. А были бы идиотами, то могли и поверить шарлатанам от медицины. Врачиха, когда увидела нас с младенцем в женконсультации, куда пришли за документами, ОХРЕНЕЛА и быстренько сдрыснула!!!

  • @user-lt8sb7lr9l
    @user-lt8sb7lr9l 14 часов назад

    А если киста на двух ногах,можно делать эти упражнения? Можно применять Алмаг?

  • @user-nv6fr1bb8r
    @user-nv6fr1bb8r 16 часов назад

    Я бросала курить три раза , серьёзно, но ходила злая, раздражительная,работа с людьми,чувствую,не могу закурила,второй раз по болезни-за 3 три месяца +23 кг,ужас- закурила,третий раз 6 месяцев,но стал преследовать запах табака,дыма,просыпалась от явных снов,что курю,опять вес,терпела эти пытки над собой и закурила. Мне очень тяжело,самое ужасное ,сразу набираю вес,хотя уменьшаю прием пищи,вспоминаю как кошмарный сон,буду пробовать ещё раз,я сейчас курю с холодной сигаретой:не подкур вая,особенно в компани помогает сократитьвыкуренных сигарет,сигареты в пачке стали оставаться на следующий день

  • @user-sv4yi6kr9m
    @user-sv4yi6kr9m 16 часов назад

    Благодарю🙏🙏❤❤❤

  • @lanavalery-qg1po
    @lanavalery-qg1po 17 часов назад

    Вы такой « бодренький», приятно смотреть! А от тоски, кроме Москвы, можете что-то предложить?😂. Спасибо🎉

  • @Nnn111.f
    @Nnn111.f 17 часов назад

    Доктор прав. Нужно обмануть себя. Нужно уметь забывать.

  • @user-Legionella
    @user-Legionella 18 часов назад

    Все это ерунда, я с 75 лет страдала СБН ,пила магний Б6 .не помогало, потом принимала препарат Долгит ,содержит Магний , калий, Витамины Б6, Б1, пила на ночь ,сначало помогала , потом госью вставала ,ноги дёргались как будто электрический ток проводили по нижней части ног .но потом,мге одна арач

    • @user-Legionella
      @user-Legionella 18 часов назад

      Потом одна врач посоветовала пить препарат Промипекс половина таблетки за 3 часа сна , и вот я уже год ,как не просыпаюсь и не хожу по комнате.как раньше, я как на свет народилась.Благодарна этому врачу, а зарядку я делаю ежедневно по утрам.ногами трясу ,поднимаю их вверх. и все в порядке

    • @user-Legionella
      @user-Legionella 18 часов назад

      Простите за 2 часа до сна

  • @OUTSOURCing825
    @OUTSOURCing825 19 часов назад

    Бог вам всем бросающим в помощь на 3-4 день, когда мозги свернуться в трубочку и найдется куча причин и отговорок 🎉

  • @user-xl1xx7mr8u
    @user-xl1xx7mr8u 19 часов назад

  • @user-cy5mu6lf6o
    @user-cy5mu6lf6o 20 часов назад

    Сок картофеля полезен только при высокой кислотности желудка.

  • @lyudaxabibulina3394
    @lyudaxabibulina3394 20 часов назад

    А если есть грыжа,бегать нельзя

  • @user-hy4dg9lj7f
    @user-hy4dg9lj7f 20 часов назад

    Спасибо, надо попробовать.

  • @user-cy5mu6lf6o
    @user-cy5mu6lf6o 20 часов назад

    Мне это все не помогло😢

  • @user-my6vt9wh1s
    @user-my6vt9wh1s 20 часов назад

    Не помогает, не надо врать, делаю уже больше года просто по инерции для полноты комплекса.

  • @sleepinthegardn8564
    @sleepinthegardn8564 20 часов назад

    Замечательный доктор!

  • @user-ir1wq3ge8j
    @user-ir1wq3ge8j 20 часов назад

    Класс!!! Спасибо!!! ❤❤❤❤❤

  • @user-zg1wl3cv4v
    @user-zg1wl3cv4v 20 часов назад

    Благодарю Вас Уважаемый Доктор за нужные упражнения. Понятно Доступно Ясно Грамотно Коротко. От Всей Души Всех Жизненных Благ Вам! Вы счастливый доктор, все свои знания передаете людям жить без боли! 🙏🙌🏼 Июнь 2024 г.

  • @user-ij8wz3rs5k
    @user-ij8wz3rs5k 21 час назад

    Как просто спаибо

  • @user-lx2ky9os7x
    @user-lx2ky9os7x 22 часа назад

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ🥰

  • @user-tn1tm6lv1i
    @user-tn1tm6lv1i 22 часа назад

    Спасибо дорогой доктор,вот то что у меня сейчас,и уже месяца......🎉

  • @user-tm9od5vg9o
    @user-tm9od5vg9o 22 часа назад

    Проверим

  • @olegolegan1694
    @olegolegan1694 22 часа назад

    Огромное вам спасибо, здоровья вам. Неделю мучился, упражнения помогают на ура👍👍👍

  • @user-pb2me5td7u
    @user-pb2me5td7u 22 часа назад

    Благодарю.

  • @user-bt7nk9cf6r
    @user-bt7nk9cf6r 22 часа назад

    Благодарю Вас от всей души!!!

  • @user-sj4zf6cf3n
    @user-sj4zf6cf3n 23 часа назад

    Не знала про такое, спасибо, но слышала про вращения враво и влево.

  • @user-kf8tz8qf6d
    @user-kf8tz8qf6d 23 часа назад

    А как быть старушкам?😂😂😂😂 Тоже бегать кузнечиком?😂😂😂😂😂

  • @user-kf8tz8qf6d
    @user-kf8tz8qf6d 23 часа назад

    Короче Склифосовский😂😂😂😂😂😊

  • @user-lz7ym1uw4w
    @user-lz7ym1uw4w 23 часа назад

    Благодарю. Интересное упражнение 😊

  • @user-xq6yt9nc2v
    @user-xq6yt9nc2v День назад

    Благодарю вас 🙏 доктор! Всем здоровья и добра❤

  • @user-xq6yt9nc2v
    @user-xq6yt9nc2v День назад

    Благодарю вас 🙏

  • @StalkerFess
    @StalkerFess День назад

    Доктор, а подскажите, если целый час идти быстрым шагом - эффекта не будет, либо будет, но не такой сильный?

  • @jk_v1962
    @jk_v1962 День назад

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОБРЫЙ ДОКТОР❤

  • @user-ub4vi5uf1z
    @user-ub4vi5uf1z День назад

    Спасибо! Хорошо, что в библиотеку скинула этот ролик. Зашла, сделала вместе с доктором. Полегчало. Надо делать регулярно! Рекомендую!!!

  • @user-gx7sc8bx3y
    @user-gx7sc8bx3y День назад

    Столько трепологии, вода

  • @user-tt3by8ws8y
    @user-tt3by8ws8y День назад

    Спасибо, хорошее упражнение.